国立駅で
「スポーツ」
のパフォーマンスUP
「もっと上手くなりたい」に、年齢の制限はありません。
筋力で解決するのではなく、体の「連動性」を呼び覚ます。
あなたのベストパフォーマンスを、GONZOOが引き出します。
こんな「壁」を感じていませんか？
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ゴルフ：飛距離が落ちてきた、またはスイングが安定しない
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テニス：フットワークが重くなり、後半の粘りがきかなくなった
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ランニング：タイムが伸び悩み、常にどこかに違和感を抱えている
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全般：練習量は増えているのに、技術の向上が感じられない
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「練習を再開すると、いつも同じ場所が痛くなる（再発の不安）」
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「ゴルフやテニスをもっと全力で楽しみたいのに、肘や腰が痛む」
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「登山やヨガなど趣味をもっと楽しみたいのに、膝が痛む」
GONZOO治療院が提供する
3つの進化
『パフォーマンスUP』の3つのステップ
アスレティックトレーナーだからできる医科学的アプローチ
STEP.1
「動き」
最新の画像・動画解析
20枚の写真と4つの動画で、動作を分析。無駄のない効率的なフォームへ導きます。
STEP.2
「リセット」
筋膜リリース×関節モビライゼーション
まずは筋肉をリリースして「ブレーキ」を外し、100％動けるカラダへリセットします。
STEP.3
「再教育」
脳と筋肉の再教育トレーニング
各パーツをバラバラに使うのではなく、力がスムーズに伝わる「連動性」を作ります。
STEP.1「動き」
最新の画像・動画解析
GONZOO
カラダ分析
20枚の写真動画撮影、医科学的なテストで、姿勢や動きのクセを徹底分析。
「なんとなく」ではなく、根拠に基づくミリ単位の分析
まずは、ご自身のカラダの現在地を知ることです。
20枚の写真と4種類の動画解析で、バランス・姿勢・動きのクセをミリ単位で可視化。
「動作」を分析し、無駄のない効率的なフォームへと導く、あなた専用の改善ロードマップを作成します。
STEP.2「リセット」
筋膜リリース×関節モビライゼーション
縛りつけている「動きのブレーキ」を外し、ニュートラルへ
マッサージ×トレーニング
コース
◼️筋肉や筋膜の癒着を剥がし、
癒着によって制限された関節のモビリティを取り戻しましょう
どんなに良いフォームを意識しても、筋肉や関節が固まっていれば動きは制限されます。まずは「筋肉のブレーキ」を外し、100%動ける体へリセットします。
マッサージ
様々な手法でリズミカルに行うことで固まった筋肉を緩め、血流をUP、関節の動きを良くします。
ストレッチ
呼吸に合わせて優しく・少しずつ行うので、リラックスしながら安全に関節可動域を広げられます。
関節モビライゼーション
関節を動かしながら動きを調整したり、関節包を伸ばすことで、関節の可動域を改善させて行きます。
■ 無理に「ボキボキ鳴らすような」矯正はしません
表層を揉むだけのその場しのぎのマッサージではなく、無理に「ボキボキ鳴らすような」矯正もしません。
機能解剖学・運動生理学に基づき、組織の抵抗に合わせたソフトなアプローチで、体の防御反応（こわばり）を起こさせず、深部の筋膜の癒着まで丁寧にリリース。関節が本来持つスムーズな動きを呼び起こします。これにより、カラダが内側からふんわりと軽くなる感覚を実感していただけます。
■ 動きを縛り付けている「筋肉のブレーキ」を外す
動きが悪いカラダは常に筋肉や関節が固まり「ブレーキ」がかかった状態。このブレーキを外さないままトレーニングをしても逆効果です。
ニュートラルに戻すことで初めて、良いフォームを定着させる準備が整います。次のステップであるトレーニングのために100％動けるカラダへリセットしましょう。
STEP.3「再教育」
脳と筋肉の再教育トレーニング
足裏から指先まで力がスムーズに伝わる「連動性」作り
■ カラダのパーツを連動して使う
カラダのパーツをそれぞれバラバラに使うのではなく、足先から指先まで力が伝わる「連動性」を作ります。
一つ一つの動きを正確に行うことで、脳と筋肉をつなぐトレーニングを、無意識でも行えるようにカラダに定着させましょう。
■ インナーマッスルを呼び覚まそう
ゴルフのスイングや、テニス・ランニングのフォームが崩れる最大の原因は、カラダを深部から支える「インナーマッスル」（腹横筋や多裂筋・骨盤底筋など）が眠ってしまっていることです。
GONZOO治療院では、重い負荷をかける「筋トレ」ではなく、これらの筋肉をピンポイントで動かす独自のメソットを提供。カラダを内側から支える「天然のコルセット」を機能させ、フォームを安定させましょう。
■ 質を高める「圧倒的な再現性」
試合当日に最高の状態（ピーク）を持っていくためのセルフケアや、疲れにくい体の使い方を伝授。一生モノの「自分の体の取り扱い説明書」を手に入れていただきます。
継続は力なり、少しでも続けられるように、あなたの「セルフエクササイズシート」を写真つき・説明付きでお渡ししています。
こんな「目標」を全力でサポート
■ いつまでも大好きなスポーツを楽しんでほしい
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ゴルフ・テニス「力まずに飛ぶ」「翌日に疲れが残らない」「美しいフォームと褒められる」
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市民ランナー・登山愛好家「膝の不安解消」「登り坂での息切れ軽減」「リカバリーが早くなる」
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本気で上を目指す学生アスリート「レギュラー奪取」「怪我をしない強靭な体作り」「コンマ数秒の壁を突破」
■「才能や年齢のせいにする前に、まだやれることがあります。」
これまで、アスレティックトレーナーとして数多くのトップアスリートのパフォーマンス向上を支えてきました。その知見を、国立の皆様の「趣味」や「挑戦」に注ぎ込みます。あなたの情熱を、体の専門家として全力でバックアップさせてください。
