《皆様の声》
CASE
脊柱管狭窄症
「脊柱管狭窄症」の方の
声
脊柱管狭窄症
H・Yさま 70代 男性
脊柱管狭窄症と病院で診断され、こちらでストレッチと筋トレを続けていたら、いつの間にかしびれが出なくなりました。なんだか姿勢も良くなったみたいです。
「脊柱管狭窄症」について
【症状】
腰椎部の神経の通り道を「脊柱管」と呼びます。
この脊柱管が狭くなるとその中を走る神経が圧迫され、下肢の痛みやシビレ、力の入りにくさなどの症状が発症し、時には 便秘、残尿感、股間のほてりなどが発生します。
これらの症状は主に立つ、歩くことにより悪化し、さらに長距離を続けて歩くことができなくなります。腰部脊柱管狭窄症に特有な、この歩く休むを繰り返す状態を、間欠跛行（かんけつはこう）生と呼びます。
また症状が継続すると下肢の運動機能低下につながり、ロコモティブシンドロームになることがあります。
【病態・原因】
脊柱管は背骨・椎間板・関節・靱帯などで囲まれた。）神経が通るトンネルです。
長い年月の間カラダを支えていると、これらの組織が変性し脊柱管が狭くなることがあります。
（参照:日本整形外科学会HP)
「脊柱管狭窄症」の
症例報告
●主なお悩み
お尻の痛みとシビレ
●70代男性/会社員
●経緯
2ヶ月ほど前から長時間立っていると左臀部に痛みと足のシビレがでる。歩いている方が楽。腰痛も少しあり。
脊柱の専門医をご紹介し、診察/レントゲン・MRIなどにて「L4/5椎間板ヘルニア&軽度の脊柱管狭窄症の混在」との診断あり。（内服治療をしばらく継続）
●カラダ分析結果
・ももの裏の固さ
・お尻の筋肉の固さ
・呼吸の異常
・胸椎の伸展モビリティ低下
・立位時腰椎の伸展/肩甲骨の内転
などのおカラダ問題点が見受けられました。
●経過
【施術1回目～2回目】
《目的》呼吸/お尻の筋肉の固さ/呼吸の改善
《内容》
・お尻の筋肉のマッサージとストレッチ
・小胸筋/上腕二頭筋/斜角筋のマッサージとストレッチ
・正常呼吸のトレーニング
《次回まで》
・お尻の筋肉/首の前面のストレッチをご自宅でも行なって頂きました。
【施術3～4回目】2週間
《症状》長時間立っている際の左お尻の痛み足のシビレもだいぶ軽減
《目的》ももの裏の筋肉の固さ/胸椎の伸展モビリティの改善
《内容》
・ハムストリングス/大胸筋/広背筋のマッサージとストレッチ
・胸椎のモビリティエクササイズ
・体幹のトレーニング
《次回まで》
・ハムストリングス/大胸筋のストレッチをご自宅でも行なって頂きました。
【施術5回目～6回目】2週間
《症状》長時間立っていても大丈夫
《目的》予防
《内容》お尻の筋肉/胸椎のモビリティ/体幹筋力の改善
・お尻の筋肉のマッサージとストレッチ
・胸椎のモビリティエクササイズ
・体幹のトレーニング
《次回まで》
・体幹筋力トレーニングをご自宅でも行なって頂きました。
【施術4回目】4週間後
《症状》症状なし
《目的》予防を目的として
・股関節前面のマッサージとストレッチ/体幹の強化を継続
《内容》
・股関節の前面の筋肉のマッサージとストレッチ
・体幹トレーニング
《次回まで》
・体幹のトレーニングはもうしばらく継続をお願い。
●まとめ
今回は病院受診し器質的な問題があるケースでしたので、慎重に・計画的に進めました。腰椎に問題はありますので、定期的なケアとカラダレベルUPのトレーニングを継続するために現在も定期的にご来院頂いております。「思ったより早く痛みが消えた」とおっしゃって頂いています。