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《皆様の声》

CASE

GONZOO爺さん

​骨盤矯正と腰痛

骨盤矯正と腰痛
の声

​骨盤矯正と腰痛

S・Aさま 30代 女性

骨盤の歪みがひどくなると腰痛になっていましたが、こちらでマッサージやストレッチと教えて頂いたトレーニングを自宅でも行うようになり、骨盤が歪むことも腰痛が出ることもなくなりました。ありがとうございます。

骨盤矯正と腰痛の声

骨盤矯正と腰痛
​を医学的に

●【骨盤矯正と腰痛の関係】

骨盤が歪むことで、姿勢が悪くなったり、腰痛や膝痛、肩こりなどの症状が現れることがあります。

●【注意点】

骨盤が歪むことで、様々な症状がひじ起こされることがあります。

例えば、骨盤の歪みによって腰部の筋肉や関節、靭帯などに負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。

また、脚の筋肉のバランスが崩れることで、膝痛を引き起こすこともあります。

肩こりや頭痛も、骨盤の歪みが影響を与えることが原因で起こることもあります。

さらに、骨盤の歪みが内臓の位置を変えることにより、消化器系や生殖器系などの不調を引き起こすこともあります。そのため、胃痛や腹部の不快感、月経不順などの不定愁訴が現れることもあります。

また、骨盤の歪みが姿勢に影響を与えることもあり、体のバランスが崩れ、猫背や前かがみなどの姿勢の異常を引き起こすこともあります。

​(参照:医療法人錦秀会HP)

骨盤矯正と腰痛
の症例報告

●主なお悩み

骨盤矯正と腰痛を改善したい

骨盤の歪みがひどくなってくると腰痛になる

●30代女性(デスクワーク)

●カラダ分析結果

・上腕骨前方変位

・右肩甲骨下制位

・腰椎の過伸展

・胸椎のモビリティ低下

●経過

【施術1回目】

​《目的》上腕骨前方変位/右肩甲骨下制位の改善

《内容》

・腕の筋肉のマッサージとストレッチ

・胸の筋肉のマッサージとストレッチ

・体幹トレーニング

・胸椎のモビリティエクササイズ

《次回まで》

腕の筋肉/胸の筋肉のストレッチを行うようにお願いしました。

【施術2回目】※2週間間隔

《目的》腰椎の過伸展の改善

《内容》

・腰の筋肉のマッサージとストレッチ

・胸椎のモビリティエクササイズ

・体幹トレーニング

・バランストレーニング

・スクワットトレーニング

《次回まで》

腰の筋肉のストレッチをお願いしました。

【施術3回目】※2週間間隔

​《目的》腕の筋肉の硬さの改善

《内容》

・前腕の筋肉のマッサージとストレッチ

・胸椎のモビリティエクササイズ

・体幹トレーニング

・バランストレーニング

・スクワットトレーニング

《次回まで》

前腕の筋肉のストレッチを行うようにお願いしました。

●まとめ

デスクワークでのパソコン作業が多く、右手でマウスを使うことが非常に多いとのことでした。そのせいか、特に右手から腕の筋肉の硬さが強く、右の上腕骨/肩甲骨の位置(アライメント)がおかしくなっており、それが原因で上半身の歪みが生じ、それが骨盤の歪みへとつながっていると考えました。

また、パソコン作業中は腰を過剰に反ってしまっていたことも、特に腰痛の原因の可能性になっていたと思われます。

「教えて頂いたトレーニングやストレッチを自宅でも行うようになり、骨盤の歪みも腰痛も出なくなりました」とおっしゃって頂き、更なるからだレベルUPを目指して、現在も3週間に1度のペースでご来院いただいております。

(2020/05/23時点) 

​マッサージ×トレーニング

GONZOO治療院国立

​●〒186-0002 東京都国立市東1-16-2国立第2パールハイツ101

●営業時間 10:00〜20:00(最終受付)

●毎週火曜日定休

​●無料でお着替え・タオルをご用意しております

​【完全予約制】ご予約・お問い合わせはこちらから

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