《皆様の声》
CASE
腰痛と足のシビレ
「腰痛と足のシビレ」の方の
声
腰痛と足のシビレ
S・Aさま 40代 女性
腰痛、足のしびれ等の症状を和らげるため。
丁寧に状態を確認して頂き、その時々に合わせたトレーニングやアドバイスをくださり助かります。
「腰痛と足のシビレ」の
症例報告
●主なお悩み
坐骨から左足にかけてのシビレ・痛み
●40代女性/教員
●経緯
1ヶ月前から椅子に長時間（30分以上）座っていると左側のお尻に痛みが出るようになった。さらに最近は坐骨から左足にかけてのシビレるような痛みが出るようになってきた。最近腰も少し痛い。
●カラダ分析結果
・左臀部の固さ
・呼吸の異常
・大胸筋の固さ
・胸椎の伸展モビリティの低下
・体幹筋力の低下
などのおカラダ問題点が見受けられました。
●経過
【施術1回目】
《目的》左臀部の固さ/呼吸の異常の改善
《内容》
・臀部の筋肉のマッサージとストレッチ
・正常呼吸のトレーニング
《次回まで》
・臀部の筋肉のストレッチをご自宅でも行なって頂きました。
【施術2回目】4週間後
《症状》座ってから大丈夫な時間が増えてきた
《目的》左臀部の固さ/大胸筋の固さ/胸椎の伸展モビリティの低下の改善
《内容》
・臀部/大胸筋のマッサージとストレッチ
・胸椎のモビリティエクササイズ
《次回まで》
・臀部のストレッチと胸椎のモビリティエクササイズを行なって頂くようにお願いしました
【施術3回目】4週間後
《症状》1時間以上座っているとシビレる
《目的》左臀部の固さ/体幹筋力の低下/胸椎の伸展モビリティの低下の改善
《内容》
・臀部/大胸筋のマッサージとストレッチ
・胸椎のモビリティエクササイズ
・体幹トレーニング
《次回まで》
・胸椎のモビリティエクササイズを行なって頂くようにお願いしました
【施術4回目】4週間後
《症状》長時間座っていてもシビレなし
《目的》予防
《内容》
・臀部/大胸筋のマッサージとストレッチ
・胸椎のモビリティエクササイズ
・体幹トレーニング
●まとめ
スケジュール的に月に１度のペースでしかご来院が難しいとの事でしたので、施術の方針と変化を見極めるのが難しいですが、その分ご自宅でもストレッチなどのエクササイズを積極的に行なって頂けたので、4回目には症状がなくなりました。カラダレベルUPを目的に現在も定期的にご来院頂いておりますが「あれから座ってのシビレ・痛みは出てません」とおっしゃって頂いております。