GONZOO治療院国立
エクササイズ
スポーツ
医科学
的に
10年後の自分のために
を作る場所
ずっと
健康な
カラダ
マッサージ×トレーニング
国立駅
から徒歩
5分
あなたは10年後の自分のカラダを
想像したことがありますか？
LONG
HEALTH
長期的な
健康
を考えよう
人生100年時代なんて言われますが
運動器の健康は人生で最も重要な事、の一つ
ご存知ですか？「要介護・要支援になる原因」のトップが運動器の障害だと言うことを。つまり運動器が原因で「寝たきり」になる可能性がどなたにもあるのです。
運動器とは骨・筋肉・関節・神経など体を動かす器官（ここでは運動器＝カラダと考えています）。
マッサージ×トレーニング
健康対策は
早ければ早いほど
良い
10年後の自分のために
GONZOO治療院国立とは
1.長期的なカラダの健康を考える治療院
あなたの10年後のために必要なサービスを考え提供します
痛みのある方は、根本からカラダを変え「痛みのないカラダ」作りを、そしてさらに“機能”を向上させ“予防”へとつなげます。できるだけ効率的に、長期的な健康維持・増進の為のサービスを日々、考え、研究し続けています。
2.医科学的な根拠に基づいた治療院
国家資格×スポーツ医科学
「鍼灸・あん摩指圧マッサージ師」という厚生労働省国家資格。さらに日本スポーツ協会の「アスレティックトレーナー」の資格を持ったスタッフが、様々なスポーツ現場での経験も踏まえ、医科学的な根拠に基づいたサービスをご提供します。
3.マッサージもトレーニングもする治療院
長期的な健康には、整体マッサージもトレーニングも必要です
長期的なカラダの健康作りにはマッサージだけでは足りません。動かし方・体幹・バランス・筋力などの“機能”を向上させるための、医科学的なトレーニングが必要になります。
さらにプラスしてご自宅や職場など日常でエクササイズを行なうことでカラダレベルUPが加速します。
4.完全オーダーメイド「個別プログラム」
その場しのぎではなく、根本からカラダを変えるために、カラダを分析することから始めます
最初に【カ ラダ分析】を行います。様々なスポーツ医科学的な専門テストで、あなたのカラダの問題点・改善ポイントを明確にし、それを改善する個別プログラムを作成します。
しっかりとカラダ全体的に分析した上で、改善プログラムを作成するので、効率よく根本的な改善へとつながります。
さらに、
20代から少しずつ、50代を境にガクッと落ちる
これは「2ステップテスト」（歩幅）の結果です。ロコモ度テストの1つで筋力・柔軟性・バランス能力などの運動器“機能”が関係してると考えられますが、20代から少しずつなだらかに低下し55歳あたりを境にガクッと落ち、75歳あたりからさらにガクッと落ちていきます。
GONZOO治療院国立のこだわり
マッサージへのこだわり
GONZOOのマッサージは「スポーツマッサージ」をベースにストレッチ・モビライゼーションを組み合わせ、血流改善・関節可動域UPにより、高い疲労回復効果が得られます。
スポーツマッサージとは、スポーツ選手へのコンディショニングのために始まったマッサージです、機能解剖学的に正確に筋肉をとらえリズミカルにほぐし血流を改善、ストレッチを組み合わせながら関節の可動域を広げていきます。
1.スポーツマッサージ
2.パートナーストレッチ
パートーナーストレッチは、リラックスした状態で無理なく程よく筋肉を伸ばすことで、筋肉の柔軟性を向上させます。マッサージと組み合わせて行うことで、より効果が高まります。
3.関節モビライゼーション
関節モビライゼーションとは、硬くなった関節に細かな動きを加えてスムーズに動くように整える手技療法です。硬くなった関 節包や靭帯の滑りを改善させ関節を動かしながら可動域を広げていきます。
トレーニングのこだわり
GONZOO治療院のトレーニングは「筋肉をつける」よりは、スポーツ医科学的に正確にカラダを動かし「筋肉を使えるようにする」ことを目的としています。
1.アスリハ
アスリハとはアスレティックリハビリテーションの略で、スポーツ選手がケガをしてから競技復帰までに行うリハビリの事です。
例えば膝の手術をして、歩ける→走れる→ジャンプできる→競技復帰と言うように医科学的に、段階的にリハビリのメニューや負荷を上げていくことが特徴です。
GONZOO治療院でもお客様の状態に合わせ、段階的にメニューや負荷を上げていくトレーニングプログラムを用意しています。
2.ファンクショントレーニング
ファンクショナルトレーニングとは、単に筋肉を大きくしたり、特定の部位だけを鍛えるのではなく、歩く・走るなどの実際の動作のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングです。動いていない筋肉を動かし、正しい動きを脳で理解し、実際の「動き」を鍛えます。
GONZOO治療院のトレーニングもマシンなどの特別な道具は一切使わず、自分のカラダを支え・正確に動かし、全身を連動させて行うような、効率的で機能的なトレーニングになります。
個別プログラムのこだわり
GONZOO治療院ではまずはじめに「カラダ分析」を行います。これは全身のカラダの“機能”をチェックするためのものです。
柔軟性・動かし方・体幹・バランス・筋力などの“機能”のどの部分が低下しているのかを探し、痛みや不調の原因や根本的な問題を考えます。
自分のカラダの悪い部分を知ることは、少し勇気のいることかもしれませんが、一生使う大切なカラダです、知り・向き合うことは、長期的な健康を考えると、とても重要なことだと思います。
そして、一人一人違うカラダを、できるだけ効率よくカラダを健康にするための「個別プログラム」を作成します。
最近カラダに痛みや、
不調を感じたこと、ありませんか？
コースは2つ
COURCE
治療
コース
痛みがある方は
GONZOO治療院でできること
こんなお悩みありませんか
朝起きると腰が痛い
カラダの硬さ
デスクワーク
腰痛
階段で膝が痛い
怖くて走れない
歩けなくなるか不安
膝痛
肩甲骨の間が痛い
たまに電気が走る
いつも気持ち悪い
背中の痛み
手首をよく使う
キーボードをすごい打つ
なかなか治らない
手首・肘
パソコン・スマホが多い
常に頭が重い
スッキリしない
首肩こり
これって五十肩かな
着替えがしにくい
肩が回らない
肩の痛み
歩くときに痛む
お尻の奥の方が痛む
急にズキっと痛む
股関節
ケガが多い
リハビリをしっかり
常に違和感がある
スポーツ
“それはきっとあなたの人生を変える”
一つ一つの痛みや不調と向き合い、原因を考え、改善する。それが長期的なカラダの健康へとつながります。
慢性的な痛みは少し放置されがち「ちょっと様子をみようかな？」「少しくらいだから大丈夫か？」「そのうち治るだろう」なんて経験はありませんか？
でも、痛みには必ず理由があり《原因》があるはずで、このままではやばいというカラダの叫び、放っておいて良いはずはありません。
最近カラダに不調、衰えを感じ
将来に不安はありませんか？
10年後の自分のために
COURCE
マッサージ
✖️
トレーニング
コース
痛みがない方は
10年後の自分のために
カラダを
レベルUP
「さあ、本当の自分を取り戻そう」
カラダを
レベルUP
WHYなぜ？
マッサージ×トレーニング？
それは
5つの"機能"
をUPさせる為
柔軟
性
筋力
動かし方
バランス
体幹
カラダの機能を分類すると❶柔軟性 ❷動かし方 ❸体幹 ❹バランス ❺筋力、などに分けられると考えられます。どれか1つの機能が低下しても、カラダ健康レベルとしては低くなってしまいます。このカラダの機能をUPさせるにはマッサージもトレーニングも必要です。
Flexible
❶「柔軟性」をUPする
マッサージとストレッチを組み合わせると驚くほどカラダが軽くなる、でもそれだけでは長期的には足りない
マッサージで血流を良くして、ストレッチで柔軟性UP。マッサージとストレッチの組み合わせて関節の動く範囲が広がり、驚くほどカラダが軽く感じられます。しかし、それだけでは長期的なカラダの健康維持・増進においては十分とは言えません。
Exercise is Medicine
❷「動かし方」を鍛える
カラダを正確に動かす医科学的なエクササイズはカラダの薬
無意識に動かしてるカラダの動かし方が、もし間違っていたら。知らず知らず痛みを誘発する動きを一生続けてしまうかもしれません。10年後の自分のために健康なカラダを手に入れるためには、正しい動かし方を知り、自分のカラダを正確に動かす、そんな脳とカラダをつなげるような医科学的なエクササイズ・トレーニングが必要です。
CORE
❸「体幹」を鍛える
「体幹コア」（呼吸・インナーマッスル）
自分のカラダを支える力をつけると全てが変わる
長い人生を健康なカラダで生きていくために、欠かせない「自分のカラダを支える力」1日約2万回行っている呼吸や、姿勢を支えるインナーマッスルの仕組みや使い方まで深く理解しながらエクササイズをすることで、カラダは大きく変わっていきます。そしてそれは、きっとあなたの人生の財産になると思います。
Balance
❹「バランス」を鍛える
一生、二足歩行をするなら、力強く片足で立てるバランス力が必要です
二足歩行は片足立ちの連続です。片足立ちバランス力がグラグラと不安定だったら、二足歩行も不安定になっていきます。できるだけしっかりと、力強いバランス力を手に入れましょう。
Muscle
❺「筋力」をつける
できるだけシンプルなエクササイズを
医科学的に、正確に、段階的にレベルUP
できるだけシンプルなエクササイズを医科学的に正確なフォームで行うことが最大の効果を生み出します。GONZOO治療院の筋力トレーニングメニューは重りやマシンなどの道具をほとんど使いません。自分のカラダの重みを受け止めながら解剖学・運動学的に正しくカラダを動かす。全てのメニューは段階的にプログラムされており、エクササイズ初心者や高齢者でも安心して始められます。
Suports
スポーツのケガ・リハビリ
コンディショニング・パフォーマンスUPにも
プロのアスリートも、ケガからのリハビリやコンディショニング・そしてパフォーマンスUPのために、マッサージ×トレーニングの両方を取り入れる事が当たり前になっています。小学生から高齢者まで、スポーツ選手をサポートします。
マッサージ×トレーニングで
5つの機能を
UPしよう
『姿勢』『骨盤』『ダイエット』
ずっと美しいカラダで生きていたいと思いませんか？
BEAUTY
美しく
健康な
カラダ
美しいカラダ＝健康なカラダ
カラダの5つの機能をUPさせると
自然とカラダが健康に
そして美しく変わっていきます。
カラダを美しくする事と、健康にすることは同じことです。
姿勢
カラダの機能を高めると、自然と勝手に姿勢が良くなります。
骨盤
柔軟性UP、体幹を鍛えると骨盤の歪みは自然と整います。
ダイエット
カラダの機能を上げるとカラダが良く動き代謝と消費が増えます。
全体的に変えないと
なかなかカラダは変わらない
部分的にカラダを変えようとしても、なかなか本質的にカラダは変わりません。一時的に変わってもまた元に戻ってしまったりします。
本当にカラダを変えるには、根本から全体的に変えていくしかないのだと思います。
GONZOO治療院のトレーニング
スポーツ
医科学的に
カラダを理解し、考えながら、感覚を研ぎ澄まし、正しく動かす、
カラダと脳をつなぐ、そんなトレーニングです。
ほとんど道具は使いません
5種目のトレーニング
しっかりとしたカラダの土台を作ろう
5つの機能をUPさせ、カラダ全体の基本的なベース（土台）を作ります。
Flexible
❶「柔軟性」
柔軟性を上げるセルフストレッチなど
例 えば
Exercise is Medicine
❷「動かし方」
カラダを正しく動かすエクササイズ
例えば
CORE
❸「体幹」呼吸インナーマッスル
全ての体幹トレーニングは呼吸を意識
例えば
Balance
❹「バランス」
バランスはカラダと脳と両方鍛える
例えば
Muscle
❺「筋力」
カラダを正確に動かし筋力をつける
例えば
トレーニングは段階的にプログラム
トレーニングは負荷を少しずつUPさせられるように段階的にプログラムされています。レベル1をクリアしたらレベル2へ移行する、といった具合です。
だから初心者でもおいくつでも安心して行えます。
どんどんカラダをレベルUPさせましょう
５種目のトレーニングで
カラダの
土台を作ろう
VOICE
皆様の
声
リピート率は90%以上
（2024年年間平均「次回予約率」90.5%）
多くのお客様が定期的に通われています、ご参考になさって下さい。
Iさま40代 女性
親子でお世話になっております。息子（サッカー奮闘中）は怪我の治療だけでなく、早期回復を促すストレッチや、怪我をしにくい体を作るためのトレーニング指導を受けています。おかげさまでストレッチが日課になりました。
Yさま 50代 男性
体の状態を細かく見た上で説明してくれたので、とても分かりやすく、安心感がありました。マッサージもとても気持ちよく、お陰様で首の痛みも大分和らぎました。
ありがとうございました。
Iさま 40代 女性
運動経験のない私は、これまで冬になると首が固まり、運動をすると筋を痛めることが多かったため、痛めた時だけの治療目的で通っていました。
しかし、このままでは痛めるばかりと思い、月に1度定期的に通うことにしました。そのおかげで歩く走るといった動作が非常に楽になりました。
Philosohy
ずっと
健康な
カラダ
ずっと健康なカラダの作り方
ずっと健康なカラダライン
❸
カラダをレベルUP
痛みのないカラダ作り
❶
カラダ
の土台
作り
❷
❶痛みのないカラダ作り
カラダに痛みのある方はまず全力で全く痛みがない状態を目指しましょう。
❷カラダをレベルUP
5つの機能を向上させ、カラダの健康レベルをUPさせましょう。
❸ずっと健康なカラダライン
このラインを超えたらあとは維持。アスリートはさらにレベルUPを
日本は世界でも有数の長寿国。しかし、平均寿命と健康寿命には約10年ほどの開きがあります。
そして医療の進歩は目覚ましく、今後はさらに平均寿命も伸びていき、人生100年時代も。
でも、例え寿命が伸びたとしても、健康でなければ意味がないかもしれません…。
ずっと
健康な
カラダ
で生きていく
SUPPORT
7つの
サポート
1.JR中央線「国立駅」
から徒歩5分
4.完全予約制なので
待ち時間なし
2.土日・祝日も
やっています
5.無料でお着替えと
タオルをご用意
3.最終受付は20時〜OK
（朝は10時から）
6.キャッシュレス決済
をご利用頂けます
7.清潔で綺麗な院内
GONZOO
治療院の
名前の由来
戦後の何もないところから一人で事業を始め、やがて日本を代表する企業へと成長させたごんぞうじいさん。口癖は「人のために生きなさい」でした。もし自分が倒れると多くの人に迷惑がかかると、健康には人一倍気を使っており、100歳の誕生日に老衰で亡くなったその日の朝までスクワットをしていたそうです。
GONZOO治療院にはそんな「ごんぞうじいさん」のスピリットが詰まっています。
※架空の人物と物語です
Q&A
よくある
ご質問
Q.
あまりエクササイズを行った事がないのですが大丈夫ですか？
A.
エクササイズは負荷や難易度を段階的にご用意しています、また方法やフォームは詳しく説明しながら行いますので、ご安心してください。
Q.
鍼治療はしていますか？追加料金はいくらですか？
A.
鍼治療は「治療コース」で受けられます。ただ必ず行う訳では無く、トレーナーが必要だと判断した場合にご提案しますので、もしご希望がありましたらおっしゃってください。
Q.
着替えは持って行った方が良いですか？
A.
お着替えとタオルは無料でご用意しております。もちろんお持ち頂いても構いません。
Q.
夜は何時まで営業されてますか？
A.
最終受付が20:00までとなります。20:00からスタートでどのコースも承ります。
Q.
カードでの支払いはできますか？
A.
各種カード・キャッシュレス決済によるお支払いが可能です。
※お支払いには
・現金
・各種カードVISA/JCB/AMEX/Master/
・アップPay/ID/QUICPAY
・Suica/PASMO/MANACO
/Kitaca/ICOCA/TOICA etc
・PayPayがご利用頂けます。
Q.
どのくらいのペースで通えば良いものですか？
A.
毎週お越し頂いている方もいれば、月に一度ペースの方もいらっしゃります。基本的にはご自分のライフスタイルに合わせて定期的にお越し頂くことをお勧めします。ただ「痛み」のある状態の時は7日〜14日以内をお勧めします。カラダの状態に合わせてこちらからもご提案致します。
Q.
以前お世話になった事があるのですが、しばらく行かない期間があり、久し振りにまた行っても大丈夫ですか？
A.
もちろん大歓迎です。最初に「カラダ分析」をさせて頂き作成したプログラムがありますので、どのコースでもお受け頂けます。期間がだいぶ開いてしまったり、痛みの部位や症状が変わった場合には、再度「カラダ分析」をお受け頂くことも可能です。こちらからもご提案させて頂きますので、お気軽にご相談ください。
どのコースを選んだら良いのか分からない場合には、WEB予約のコース選択にて☆来院してからコース相談したい☆をお選び頂くか、お電話・メールでご相談ください！
mail.gonzoo.kunitachi@gmail.com
Q.
保険診療はしてますか？
A.
基本的に保険診療はしておりません。
Q.
土日も営業しているんですか？
A.
土日・祝日も通常営業（10:00〜20:00最終受付）となります。毎週火曜日が定休日となります。
あなたは10年後の自分のカラダを
想像したことがありますか？
10年後の自分のために
始めませんか？
ずっと健康なカラダ作り
マッサージ×トレーニング
長期的なカラダの健康を考えよう