腰痛(前屈型)
前屈型の腰痛とは?
★前屈をすると腰が痛む
前屈をする時カラダの構造上、腰(腰椎)はさほど動かない。

よく動くべき部分は
❶股関節
❷胸椎

❶股関節
❷胸椎
でも、
例えば、ももの裏の筋肉が硬くて❶股関節がうまく動かないと、
代わりに腰(腰椎)が動いてしまう。これを代償運動と言います。
この代償運動の繰り返しにより、
腰痛が出てしまいます。

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前屈をする時カラダの構造上、腰(腰椎)はさほど動かない。
よく動くべき部分は
❶股関節
❷胸椎
❶股関節
❷胸椎
でも、
例えば、ももの裏の筋肉が硬くて❶股関節がうまく動かないと、
代わりに腰(腰椎)が動いてしまう。これを代償運動と言います。
この代償運動の繰り返しにより、
腰痛が出てしまいます。