​ぎっくり腰とは

​★急性腰痛

​急性腰痛とはあるとき突然、腰に「ぎっく」っと強い痛みが出ること。

※「ぎっくり腰」というのは通称で、整形外科的な正式名称ではないそうです。

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・重い物を持ち上げようとした時

・腰をひねった時

・くしゃみをした時

・朝起きて起き上がろうとした時

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​などに「ぎっく」と急激な痛みを腰に感じたら、それは「ぎっくり腰」です。

​なんでぎっくり腰？

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​★どこが傷んだ？ぎっくり腰

急性的な強い腰の痛みで、自分ではどこが痛いのかも分からないモノですが、​​しかしよーく感じてみるとどのあたりが痛いのかがわかることもあります。

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​❶背骨（椎骨）と背骨の間の「椎間関節」や「椎間板」

❷背骨（脊柱）と仙骨（骨盤）の連結関節「仙腸関節」

​❸​腰を支える筋肉や靭帯

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​このどれかが傷んでいることが多いようですが、それだけではないことも...

​ぎっくり腰の注意点！

​ぎっくり腰の時に考える悪いこと

​なかなか難しいことではありますが、最悪なことから疑って考えていくことは大切です。（悪い方から挙げます）

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・癌や内臓の病気からくる痛み

・圧迫骨折などの骨折

・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（特に臀部や下肢に痺れがあるとき）

​・ばい菌による背骨や関節などの化膿

​ぎっくり腰の対処法

​一番楽な体勢で患部を冷やす

痛みの強い時は、できるだけ安静にして、痛みを出さないことが大切です。

❶痛みを感じる部位に湿布を貼り、その上から氷や保冷剤などで20分冷やす。→1時間あけて、また20分冷やす。これを数回繰り返す。（通常1日〜2日で痛みが落ち着いてくると思います。）

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​❷痛みが落ち着いてきたら（もしくは全く痛みが引かない場合も）できれば「腰専門医」のいる整形外科を受診し、上記の「悪いこと」が無いか、確認する。

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当院でも、きっくり腰の対応、「腰専門医」のご紹介もできますので、ご相談ください。

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