マッサージ×エクササイズ
GONZOO治療院 国立 HOME > お悩み別 > case05スポーツ
-cace05スポーツ-
もっと、もっと楽しく
スポーツ.
ケガ&リハビリ
-スポーツのケガ(外傷障害)-
スポーツのケガ&リハビリ
(スポーツ外傷・スポーツ障害)
でお悩みの方へ
☑︎ なかなか治らずケガで悩んでいる
☑︎ 何度かケガを繰り返している
☑︎ プレーはできるが痛みがある
☑︎ 病院に行ったが治らない
☑︎ ケガをしにくいカラダを作りたい
スポーツにケガはつきものですが、ケガには2種類あります。
・スポーツ外傷=突発的に起こるケガ(捻挫や打撲など)
・スポーツ障害=繰り返しの負荷により生じるケガ(肉離れやテニス肘など)
大好きなスポーツを長く続けるためには、一つひとつのケガをきちんと直すことが大切です。
GONZOO治療院ではケガの治療から、復帰するまでのリハビリ、さらに今後ケガをしないように予防のプログラムまでを行います。これをアスレティックリハビリテーションと言い、略して『アスリハ』ケガをする前よりも、ケガをしないカラダを作りが目標です。
またスポーツのケガは、初期診断が大事。
必要に応じて、信頼できるスポーツドクターを紹介し、連携しながら確実に進めます。
-GONZOOのアスレティックリハビリテーション-
GONZOO治療院のアスリハ
アスリハ
その1
根本原因を見つけ出す
カラダ分析
ケガの部位だけではなく、全身的にカラダを分析することにより、ケガの部位に負担のかけている根本的な原因を探し出します。
ケガの状態チェック
◆関節の炎症
◆腫れ
◆可動域
◆圧痛ポイント
◆筋力
◆アライメント
など膝関節を細かくチェック
全身の状態チェック
◆姿勢
◆筋力
◆動作
◆バランス
◆柔軟性
◆各関節の可動域
◆アライメント
などを全身的にチェック
32枚の写真&動画撮影・独自の柔軟性&可動域テスト・バランス・筋力テストで、あなたのカラダを徹底的に分析。膝に負担をかける問題点を見つけ出し、それを改善するプログラムを作成しご提案します。
根本原因を見つけ出し、
『あなたのアスリハ』プログラムを作成します。
アスリハ
その2
治療×リハビリ×エクササイズ
ケガの部位の治療・リハビリ的なアプローチだけでなく、根本への改善も同時に行なって行きます。
ケガの治療
患部へのアプローチ
◆鍼灸治療
◆物理療法
◆マッサージ
◆リハビリ
◆可動域の改善
◆周囲の筋トレ
など
ケガの状態を改善します。
根本の改善
全身へのアプローチ
◆ストレッチ
◆筋トレ
◆バランストレーニング
◆体幹トレーニング
など
患部に負担をかける根本原因の改善をします。
より確実に、より効率的に、
『痛み』のないカラダを作りましょう。
アスリハ
その3
「予防」
できればもう二度と、
ケガをしないカラダを作りたい。
医科学的にエクササイズ
ケガの痛みが落ち着いてきたら、それでOKという訳ではありません。
カラダ全身の機能をバランスよく、もう一段階レベルアップさせましょう。それが「予防」へとつながります。
医科学的に
マッサージ
◆柔軟性テストの結果を踏まえ、
カラダの固い部分をほぐす
医科学的に
エクササイズ
◆正確な方法で、正しいフォームで、カラダの弱い部分を鍛える
エクササイズは段階的なメニューをご用意しているので、初心者でも安心して行えます。