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-cace05スポーツ-

 -スポーツのケガ(外傷障害)-
 

スポーツのケガ&リハビリ
(スポーツ外傷・スポーツ障害)
​でお悩みの方へ
 

☑︎ なかなか治らずケガで悩んでいる
☑︎ 何度かケガを繰り返している
☑︎ プレーはできるが痛みがある
☑︎ 病院に行ったが治らない
☑︎ ケガをしにくいカラダを作りたい 

スポーツにケガはつきものですが、ケガには2種類あります。

・スポーツ外傷=突発的に起こるケガ(捻挫や打撲など)

・スポーツ障害=繰り返しの負荷により生じるケガ(肉離れやテニス肘など)

大好きなスポーツを長く続けるためには、一つひとつのケガをきちんと直すことが大切です。

GONZOO治療院ではケガの治療から、復帰するまでのリハビリ、さらに今後ケガをしないように予防のプログラムまでを行います。これをアスレティックリハビリテーションと言い、略して『アスリハ』ケガをする前よりも、ケガをしないカラダを作りが目標です。

またスポーツのケガは、初期診断が大事。

​必要に応じて、信頼できるスポーツドクターを紹介し、連携しながら確実に進めます。

 -GONZOOのアスレティックリハビリテーション-
 

GONZOO治療院のアスリハ

アスリハ
その1 
根本原因を見つけ出す
カラダ分析 

ケガの部位だけではなく、全身的にカラダを分析することにより、ケガの部位に負担のかけている根本的な原因を探し出します。

ケガの状態チェック 

◆関節の炎症

◆腫れ

◆可動域

◆圧痛ポイント

◆筋力

​◆アライメント

​など膝関節を細かくチェック

全身の状態チェック 

◆姿勢

◆筋力

◆動作

◆バランス

◆柔軟性

​◆各関節の可動域

​◆アライメント

​などを全身的にチェック

32枚の写真&動画撮影・独自の柔軟性&可動域テスト・バランス・筋力テストで、あなたのカラダを徹底的に分析。膝に負担をかける問題点を見つけ出し、それを改善するプログラムを作成しご提案します。

根本原因を見つけ出し、
『あなたのアスリハ』プログラムを作成します。

アスリハ
その2 
治療×リハビリ×エクササイズ 

ケガの部位の治療・リハビリ的なアプローチだけでなく、根本への改善も同時に行なって行きます。

IMG_9654_Fotor.jpg
ケガの治療
患部へのアプローチ 

◆鍼灸治療

◆物理療法

◆マッサージ

​◆リハビリ

◆可動域の改善

◆周囲の筋トレ

​など

ケガの状態を改善します。

IMG_6626.jpeg
根本の改善
全身へのアプローチ 

◆ストレッチ

◆筋トレ

◆バランストレーニング

◆体幹トレーニング​​

​など

患部に負担をかける根本原因の改善をします。

より確実に、より効率的に、
『痛み』のないカラダを作りましょう。

アスリハ
その3 

「予防」
できればもう二度と、
ケガをしないカラダを作りたい。
 

医科学的にエクササイズ
 

ケガの痛みが落ち着いてきたら、それでOKという訳ではありません。

カラダ全身の機能をバランスよく、もう一段階レベルアップさせましょう。それが「予防」へとつながります。

IMG_8871_Fotor2.jpg
医科学的に
マッサージ
 

◆柔軟性テストの結果を踏まえ、

カラダの固い部分をほぐす

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医科学的に
エクササイズ
 

◆正確な方法で、正しいフォームで、カラダの弱い部分を鍛える

エクササイズは段階的なメニューをご用意しているので、初心者でも安心して行えます。

1番大切なことは「予防」。
​医科学的にカラダを鍛え、
カラダを一段階レベルアップさせましょう。

 -パフォーマンスアップ-
 

パフォーマンスアップ
競技に合わせたトレーニング 

☑︎ 競技に合わせたトレーニングをしたい
☑︎ 体幹を強くしたい
☑︎ もっと早く走りたい
☑︎ バランスを整えたい
☑︎ ケガをしにくいカラダを作りたい 

これはGONZOO治療院にお越しいただいた方に多いご希望です。

 -GONZOOのパフォーマンスアップ-
 

GONZOO治療院のトレーニング
​医科学的に鍛える

徹底的にカラダを知る
カラダ分析 

初めてお越し頂いた方には、必ず「カラダ分析コース」をお受け頂いております。カラダの状態、日常の生活、目指す目標などについて詳しくお話を伺った上で、カラダを全体的に・徹底的に分析し、現在のカラダにおける問題点を明確に。まずはカラダを知ることから始めます。