-cace03変える-

​カラダを

​変える

健康なカラダが一番、美しい。
姿勢&骨盤矯正をセットで考えると、
あなたのカラダは劇的に変わります。

-もくじ-

 -骨盤矯正-
骨盤を整え、​引きしめる事は、
あなたのカラダを劇的に変える
. 

骨盤は「仙骨」と「腸骨」という2つの骨で構成され、

・「仙骨」は上半身に連結

・「腸骨」は下半身に連結

骨盤のゆがみは下半身の影響も、上半身の影響も受け、そして骨盤の状態がガラダ全体に大きな影響を及ぼします。

カラダの中心である骨盤を整える骨盤矯正は、

①歪みを整える

②引き締める筋力をつける

​この2つが必要です。

 -猫背-
見栄を張って姿勢を正すより、
カラダを鍛えて姿勢を正そう
. 

猫背は背中が丸まっていることが特徴ですが、これは背骨が丸まって固まってしまっている状態。また、そり腰は背骨が反ってしまっている状態。

姿勢は、背骨の歪みが大きな影響を及ぼします。そして、背骨が歪むと、骨盤も歪む。骨盤が歪むと、背骨も歪みます。

①背骨をよく動かすエクササイズ

②良い姿勢を支える筋力をつける

​この2つが必要です。

- 姿勢×骨盤矯正 -

姿勢と骨盤矯正は
全身を調べないと分かりません
.

骨盤を歪ませる原因は、上半身にも下半身にもあります。

​そして、骨盤と姿勢はお互い大きな影響を及ぼします。

姿勢と骨盤矯正はセットで考えないと、なかなかカラダは変わりません。

そして、上半身も下半身も、全身をよく調べないと原因は分かりません。

カラダ分析により一人ひとり個別の、
​姿勢×骨盤矯正プログラムを作成します。

-自宅でエクササイズ-

​カラダを変える、
自宅でエクササイズ

行ったエクササイズをご自宅でも行えるように、動画でお渡しします。

一日5分、いや3分でも構いません、あなたのカラダに本当に必要なエクササイズを行って下さい。

​カラダを美しく、健康に変えていきましょう。

​お客様の声.

O・Aさま 10代 女性

うちまたをなおしたい(骨盤矯正)どこをなおしたらいいかをわかりやすく教えてくれました。

N・Mさま 70代 女性

​​猫背の矯正。背中が丸まってきて(猫背)いましたが、少しづつ矯正されてきています。周りからはぜんぜん問題なくなったと言われますが、もっとよくしたいので、これからも宜しくお願いします。​

Jさま 60代 女性

自分の姿勢をきちんと見たことがなかったので、あまりのポーズにガッカリ。ストレッチをして直し(姿勢矯正)てゆきたい。いくつになっても自分の足で歩きたいです。

K・Sさま 20代 女性

​​骨盤の歪みが気になり、詳しく説明していただき、マッサージとストレッチ、骨盤を引きしめるトレーニングがとても効きます。自宅でも行えるのでとてもありがたいです。

K・Tさま 30代 女性

産後骨盤矯正。産後から骨盤の歪みが気になり、身体の左右のバランスもおかしくなってる気がしてました。丁寧に身体を見て頂き、詳しく説明していただけて安心して施術を受けられてます。

YUKIさま 20代 女性

長時間立っていると腰が反ってきて(反り腰)痛みがありました。治療の中にマッサージだけでなくトレーニングもあって、一貫して改善(姿勢矯正)できそうな気がします。なぜ?どうして?痛みを伴ったのか、またそれはこうしたら治ると具体的な説明があったので納得し理解した上で背術してもらうことができました。

H・Oさま 60代 男性

ていねいで念入りのマッサージ、弱点補強のトレーニング。助かります。

S・Aさま 30代 女性

骨盤の歪みがひどくなると腰痛になっていましたが、こちらでマッサージやストレッチと教えて頂いたトレーニングを自宅でも行うようになり、骨盤が歪むことも腰痛が出ることもなくなりました。ありがとうございます。