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-cace02軽く-

​軽く．

とにかくカラダを軽くしましょう。
話はそれからです。
今までに感じた事のないカラダの軽さを感じて下さい。​

-もくじ-

 -疲れてる方へ-
人生は疲れとの戦い。​
カラダを軽くして、心も軽く. 

疲れとは「これ以上、負荷がかかった状態が続くと体に害が及びます」という人間が生命を維持するために感じるサイン。精神的疲労（脳の疲れ）と肉体的疲労（カラダの疲れ）があると言われてますが、まずはカラダの疲れを徹底的に回復させましょう。カラダが重いと、心も重くなるように、カラダが軽くなると、心も軽くなる。

​カラダが軽い日を、1日でも多い人生を目指しましょう。

 -タイトネステスト-
毎回、最初に​
とにかくカラダを軽くする為に、
全身タイトネステストをします. 

毎回、最初に、全身の柔軟性とアライメント（骨盤や姿勢）のチェック（約5分）を行います。

その日のカラダの状態、固い筋肉や、骨盤の歪みをきちんと把握して、マッサージを行う部分や、ストレッチのメニューをその場で組み立てるから、毎回効果が出るんです。

- マッサージ×ストレッチ -

マッサージとストレッチを組み合わせて、整える.

使いすぎて縮んで固まっている筋肉があれば、必ずぴーんと伸ばされてる筋肉があります。（相反抑制と言います）このアンバランスが、カラダを重く感じさせる原因の一つ。

固まっている筋肉を、マッサージでほぐし血流を良くし、さらにストレッチでじっくり伸ばすことで、元の良い状態にして、カラダのバランスを整えます。

-自宅でストレッチ-

​人生を変える、
自宅でセルフストレッチ．

行ったストレッチをご自宅でも行えるように、動画でお渡しします。

一日5分、いや3分でも構いません、あなたのカラダに本当に必要なストレッチを行って下さい。

​カラダが軽くなります。

​お客様の声.

Iさま　40代　女性

とても丁寧で、普段動かせないところも動いて、続けたいと思ってます。

マッサージがすごく気持ち良いです。

​清潔感があってとても素敵な治療院だと思いました。

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I・Nさま　60代　女性

​その時々の症状に合わせた治療をして頂ける。

​自宅での方法（マッサージや筋トレ・ストレッチ）も教えていただけます。

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I・Mさま　50代　女性

悪い血（おけつ）がとどこおっていたような気がします。それが綺麗な血のめぐりになった気がします。

とてもスタッフの方も気さくで明るく良きアドバイザー。

足が軽くなって飛び跳ねれそう。これからもよろしくお願いします。ありがとうございました。

I・Hさま　50代　女性

​マッサージだけでなく、自分でできるストレッチとの組み合わせで、痛みがなくなり、身体が変わっていくことを実感できる。様々なストレッチメニューがあるのは良い。

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